11.2 km | 01:00:52 | 05:25/km日期: 2019-12-30 16:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'03" / 05'44" / 05'24" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 05'08" / 05'09" / 05'14" / 05'24" / 05'29" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'55") | 1008 / 1008 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'39" (+00'31") | 1005 / 2013 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'22" (+00'14") | 1006 / 3019 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+00'12") | 1002 / 4021 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1002 / 5023 | 181 / 103 |
| 6 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 6024 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'08" | 1006 / 7030 | 182 / 106 |
| 8 | | 05'08" | 1002 / 8033 | 183 / 106 |
| 9 | | 05'12" (+00'04") | 1004 / 9037 | 183 / 104 |
| 10 | | 05'22" (+00'14") | 1004 / 10042 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 11043 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'25" (+00'17") | 236 / 11279 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'44" | 00:11'47" |
| 3 | 05'24" | 00:17'11" |
| 4 | 05'21" | 00:22'32" |
| 5 | 05'20" | 00:27'52" |
| 6 | 05'15" | 00:33'07" |
| 7 | 05'08" | 00:38'15" |
| 8 | 05'09" | 00:43'24" |
| 9 | 05'14" | 00:48'38" |
| 10 | 05'24" | 00:54'02" |
| 11 | 05'29" | 00:59'31" |
| 11.2 | 05'42" | 01:00'52" |
留言 
展開計圈分析
