samuel 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

samuel 嘉義
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6.1 km | 00:32:00 | 05:14/km

日期: 2014-08-08 05:32 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'37" / 05'05" / 05'13" / 05'12" / 05'12" / 05'19" / 03'51" /

昨天的亞索800還是有副作用
腳有點抬不起來
只跑了6k

8月累積里程 : 104.44 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 916.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿♥偉, 芒果和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'05"	00:10'42"
3	05'13"	00:15'55"
4	05'12"	00:21'07"
5	05'12"	00:26'19"
6	05'19"	00:31'38"
6.1	03'49"	00:32'00"

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