6.1 km | 00:29:49 | 04:55/km日期: 2020-01-02 22:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'10" / 04'56" / 04'58" / 04'57" / 04'18" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" (+00'06") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.77 km ASICS TJR071 累積 :
595.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'10" | 00:10'26" |
3 | 04'56" | 00:15'22" |
4 | 04'58" | 00:20'20" |
5 | 04'57" | 00:25'17" |
6 | 04'18" | 00:29'35" |
6.1 | 04'17" | 00:29'50" |