Jerry Hou 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Hou 南投
ID 317508

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5.0 km | 00:26:48 | 05:20/km

日期: 2019-12-27 15:31 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'40")

05'19" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'05")

05'24" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'23"

(21'28")

05'23" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'44")

05'16"

1000 / 5000

6

00'03"

(26'48")

03'50"

13 / 5013

12月累積里程 : 22.73 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

邱志超和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'21"	00:10'42"
3	05'24"	00:16'06"
4	05'24"	00:21'30"
5	05'16"	00:26'46"
5.0	03'41"	00:26'49"

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