5.3 km | 00:38:19 | 07:12/km日期: 2020-01-04 09:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'12" / 07'21" / 07'06" / 07'09" / 07'09" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'29") | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'21" | 00:14'33" |
| 3 | 07'06" | 00:21'39" |
| 4 | 07'09" | 00:28'48" |
| 5 | 07'09" | 00:35'57" |
| 5.3 | 07'37" | 00:38'20" |
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