嘉珮（蘭潭跑跑部） 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 34793

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嘉珮（蘭潭跑跑部）

6.6 km | 00:38:23 | 05:49/km

日期: 2014-08-14 20:23 - 地點: 灶咖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'33" / 05'59" / 05'10" / 05'51" / 05'55" / 05'29" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'31" (+01'22")

1004 / 1004

2

06'03"

(12'36")

05'59" (+00'50")

1009 / 2013

3

05'06"

(17'42")

05'09"

987 / 3001

4

05'48"

(23'30")

05'49" (+00'40")

996 / 3997

5

05'58"

(29'28")

05'56" (+00'47")

1005 / 5003

展開計圈分析

8月累積里程 : 258.56 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 808.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 許琴龍和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'59"	00:12'32"
3	05'10"	00:17'42"
4	05'51"	00:23'33"
5	05'55"	00:29'28"
6	05'29"	00:34'57"
6.6	05'45"	00:38'23"

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