9.0 km | 00:50:26 | 05:35/km日期: 2020-01-02 21:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 573 Cal
Pace: 05'08" / 05'29" / 05'12" / 05'24" / 05'34" / 05'34" / 05'55" / 05'47" / 05'35" / 32'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
626.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'29" | 00:10'37" |
| 3 | 05'12" | 00:15'49" |
| 4 | 05'24" | 00:21'13" |
| 5 | 05'34" | 00:26'47" |
| 6 | 05'34" | 00:32'21" |
| 7 | 05'55" | 00:38'16" |
| 8 | 05'47" | 00:44'03" |
| 9 | 05'35" | 00:49'38" |
| 9.0 | 31'22" | 00:50'26" |
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