Yang Hung 2013/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
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9.3 km | 00:48:05 | 05:11/km

日期: 2013-01-25 20:22 - 地點: 大坪頂~熱帶植物園外圍 ~ - 天氣: 涼 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 05'07" / 05'22" / 05'08" / 05'25" / 05'05" / 05'13" / 05'06" / 04'48" / 04'27" /

哈哈~上完wc繼續跑~今日完成15.5k~

1月累積里程 : 100.52 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 950.9 km

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陳信安, Colin Lin 和其他 22 人說推

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觀看另 3 則留言

Yang Hung 高餐大的學生素質都滿優的~看你的跑速身材一定是讚的~最近也是吃滿好的老婆怕我繼續瘦下去不能看ㄚ~哈哈~

2013-01-28 00:29 ·

1 個人推

Zachary 謝謝啦!!不過我畢業時還叫餐旅學院~~我這身材跑最快差不多就這樣了，要再突破除難度頗高...

2013-01-28 00:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'07"	00:10'48"
3	05'22"	00:16'10"
4	05'08"	00:21'18"
5	05'25"	00:26'43"
6	05'05"	00:31'48"
7	05'13"	00:37'01"
8	05'06"	00:42'07"
9	04'48"	00:46'55"
9.3	04'26"	00:48'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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