6.5 km | 00:36:36 | 05:35/km日期: 2019-12-31 22:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'17" / 05'12" / 05'56" / 05'54" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'37") | 540 / 6540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.35 km Y拖 2代 累積 :
364.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
3 | 05'17" | 00:16'26" |
4 | 05'12" | 00:21'38" |
5 | 05'56" | 00:27'34" |
6 | 05'54" | 00:33'28" |
6.5 | 05'49" | 00:36'37" |