4.2 km | 00:31:02 | 07:27/km日期: 2019-12-28 17:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'21" / 07'24" / 07'26" / 07'39" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'28") | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'24" | 00:14'45" |
| 3 | 07'26" | 00:22'11" |
| 4 | 07'39" | 00:29'50" |
| 4.2 | 07'46" | 00:31'04" |
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