4.5 km | 00:55:54 | 12:30/km日期: 2019-12-29 05:22 - 平均心率: 101 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'21" / 10'11" / 13'21" / 12'19" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+03'29") | 905 / 2905 |
| 4 | | 09'59" (+00'12") | 1 / 2906 |
| 5 | | 09'47" | 1 / 2907 |
| 6 | | 12'22" (+02'35") | 1000 / 3907 |
| 7 | | 15'41" (+05'54") | 560 / 4468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 10'11" | 00:22'32" |
| 3 | 13'21" | 00:35'53" |
| 4 | 12'19" | 00:48'12" |
| 4.5 | 16'06" | 00:55'45" |
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