5.2 km | 00:33:43 | 06:29/km日期: 2019-12-31 06:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'41" / 09'16" / 06'17" / 06'44" / 06'23" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 198 / 5198 |
小小跑一下，今天天氣超級適合跑步，可惜身體疲累還沒恢復，明天早上的半馬再想想要不要去，哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.83 km 
華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 09'16" | 00:15'57" |
| 3 | 06'17" | 00:22'14" |
| 4 | 06'44" | 00:28'58" |
| 5 | 06'23" | 00:35'21" |
| 5.2 | 06'07" | 00:36'34" |
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