3.2 km | 00:23:33 | 07:27/km日期: 2019-12-30 19:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 06'43" / 07'34" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'31" (+08'49") | 164 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.17 km 
母子鱷魚 丫拖三代(軍綠色) NO.2 累積 :
1954.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'43" | 00:13'27" |
| 3 | 07'34" | 00:21'01" |
| 3.2 | 15'26" | 00:23'33" |
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