謝敏璋 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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5.4 km | 00:39:52 | 07:24/km

日期: 2014-08-13 05:59 - 地點: 新莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'01" / 06'50" / 08'39" / 07'31" / 06'19" / 09'23" /

新北市

謝敏璋

·

晨跑5公里，準備上班去

8月累積里程 : 124.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

施佩君, chun da 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'50"	00:13'51"
3	08'39"	00:22'30"
4	07'31"	00:30'01"
5	06'19"	00:36'20"
5.4	09'42"	00:39'52"

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