5.4 km | 00:35:52 | 06:37/km日期: 2019-12-29 14:55 - 地點: 林園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 07'02" / 06'46" / 06'37" / 06'07" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 413 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'02" | 00:14'07" |
| 3 | 06'46" | 00:20'53" |
| 4 | 06'37" | 00:27'30" |
| 5 | 06'07" | 00:33'37" |
| 5.4 | 05'26" | 00:35'52" |
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