7.0 km | 00:30:51 | 04:24/km日期: 2019-12-27 10:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 04'24" / 04'20" / 04'21" / 04'21" / 04'34" / 04'27" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'25" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'20" | 00:08'44" |
| 3 | 04'21" | 00:13'05" |
| 4 | 04'21" | 00:17'26" |
| 5 | 04'34" | 00:22'00" |
| 6 | 04'27" | 00:26'27" |
| 7 | 04'22" | 00:30'49" |
| 7.0 | 03'52" | 00:30'51" |
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