8.1 km | 00:51:26 | 06:21/km日期: 2019-12-25 19:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'43" / 06'10" / 06'08" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 07'26" / 07'38" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'11") | 96 / 8096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.02 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6543.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'10" | 00:13'53" |
| 3 | 06'08" | 00:20'01" |
| 4 | 05'41" | 00:25'42" |
| 5 | 05'46" | 00:31'28" |
| 6 | 05'48" | 00:37'16" |
| 7 | 07'26" | 00:44'42" |
| 8 | 07'38" | 00:52'20" |
| 8.1 | 06'54" | 00:53'00" |
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