6.0 km | 01:18:13 | 13:00/km日期: 2019-12-28 15:20 - 總爬升: 118 m - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 12'40" / 13'04" / 13'58" / 13'00" / 12'33" / 12'53" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.61 km 
母子鱷魚 y拖-201908黃(37) 累積 :
933.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 13'04" | 00:25'44" |
3 | 13'58" | 00:39'42" |
4 | 13'00" | 00:52'42" |
5 | 12'33" | 01:05'15" |
6 | 12'53" | 01:18'08" |
6.0 | 13'53" | 01:18'13" |