7.3 km | 01:00:14 | 08:12/km日期: 2019-12-27 05:04 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 07'33" / 07'27" / 07'15" / 07'08" / 07'25" / 08'20" / 10'39" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'24" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'01" (+04'54") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'27" | 00:15'00" |
| 3 | 07'15" | 00:22'15" |
| 4 | 07'08" | 00:29'23" |
| 5 | 07'25" | 00:36'48" |
| 6 | 08'20" | 00:45'08" |
| 7 | 10'39" | 00:55'47" |
| 7.3 | 11'18" | 00:59'38" |
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