3.2 km | 00:19:03 | 05:55/km日期: 2019-12-15 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'23" / 06'02" / 06'18" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 417 / 417 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 407 / 825 |
| 3 | | 05'40" (+00'23") | 405 / 1230 |
| 4 | | 05'56" (+00'39") | 407 / 1637 |
| 5 | | 06'20" (+01'03") | 404 / 2042 |
| 6 | | 06'23" (+01'06") | 406 / 2449 |
| 7 | | 06'05" (+00'48") | 405 / 2854 |
| 8 | | 06'28" (+01'11") | 356 / 3211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'02" | 00:11'25" |
| 3 | 06'18" | 00:17'43" |
| 3.2 | 06'18" | 00:19'03" |
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