3.1 km | 00:12:07 | 03:52/km日期: 2019-12-27 06:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2082 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'53" / 03'56" / 03'51" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" (+00'03") | 506 / 506 | 174 / 151 |
| 2 | | 03'57" (+00'13") | 502 / 1008 | 172 / 146 |
| 3 | | 03'57" (+00'13") | 500 / 1509 | 172 / 146 |
| 4 | | 03'52" (+00'08") | 502 / 2011 | 172 / 149 |
| 5 | | 03'53" (+00'09") | 505 / 2517 | 169 / 151 |
| 6 | | 03'44" | 503 / 3021 | 169 / 157 |
| 7 | | 03'24" | 126 / 3148 | 170 / 171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'56" | 00:07'49" |
| 3 | 03'51" | 00:11'40" |
| 3.1 | 03'32" | 00:12'07" |
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