huang Joe 2019/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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5.0 km | 01:36:46 | 19:16/km

日期: 2019-12-26 20:27 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 17'19" / 19'00" / 20'05" / 19'54" / 19'52" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'19"

(17'19")

17'18"

1000 / 1000

2

18'40"

(35'59")

18'45" (+01'27")

995 / 1995

3

20'09"

(56'08")

20'07" (+02'49")

1000 / 2996

4

20'10"

(01:16'18")

19'53" (+02'35")

1014 / 4011

5

19'52"

(01:36'10")

19'58" (+02'40")

994 / 5005

6

00'16"

(01:36'26")

18'42" (+01'24")

14 / 5020

12月累積里程 : 303.27 km

Mizuno WAVE SURGE/黑灰綠累積 : 338.0 km

Android - motorola Moto G (5S) Plus 上傳 | 4 years ago

雅萍, George Chou 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'19"	00:17'19"
2	19'00"	00:36'19"
3	20'05"	00:56'24"
4	19'54"	01:16'18"
5	19'52"	01:36'10"
5.0	13'14"	01:36'26"

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