9.4 km | 01:03:08 | 06:41/km日期: 2019-12-19 05:01 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10750 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'49" / 06'53" / 06'29" / 06'31" / 06'55" / 05'57" / 06'00" / 06'35" / 06'45" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'54") | 1002 / 1002 | 168 / 76 |
| 2 | | 06'53" (+00'58") | 1009 / 2011 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'23" (+00'28") | 1004 / 3015 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'27" (+00'32") | 1009 / 4025 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'53" (+00'58") | 1002 / 5028 | 167 / 86 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 1010 / 6038 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'55" | 1008 / 7046 | 173 / 97 |
| 8 | | 06'33" (+00'38") | 1009 / 8056 | 170 / 89 |
| 9 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 9057 | 168 / 88 |
| 10 | | 07'27" (+01'32") | 431 / 9488 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.14 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
366.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'53" | 00:14'42" |
| 3 | 06'29" | 00:21'11" |
| 4 | 06'31" | 00:27'42" |
| 5 | 06'55" | 00:34'37" |
| 6 | 05'57" | 00:40'34" |
| 7 | 06'00" | 00:46'34" |
| 8 | 06'35" | 00:53'09" |
| 9 | 06'45" | 00:59'54" |
| 9.4 | 07'29" | 01:03'08" |
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