7.4 km | 00:52:14 | 07:05/km日期: 2019-12-25 05:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'38" / 07'55" / 06'52" / 06'50" / 07'21" / 13'41" / 06'57" / 52'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'51") | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'55" | 00:14'33" |
| 3 | 06'52" | 00:21'25" |
| 4 | 06'50" | 00:28'15" |
| 5 | 07'21" | 00:35'36" |
| 6 | 13'41" | 00:49'17" |
| 7 | 06'57" | 00:56'14" |
| 7.4 | 51'53" | 01:15'07" |
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