JusTing 2019/12/24 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:16:47 | 07:40/km

日期: 2019-12-24 05:10 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'05" / 07'12" / 07'31" / 07'52" / 07'40" / 08'02" / 08'04" / 08'05" / 08'01" / 07'13" / 00'00" /

基本訓練
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萬丹馬恢復跑

12月累積里程 : 214.44 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7992.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'12"	00:14'17"
3	07'31"	00:21'48"
4	07'52"	00:29'40"
5	07'40"	00:37'20"
6	08'02"	00:45'22"
7	08'04"	00:53'26"
8	08'05"	01:01'31"
9	08'01"	01:09'32"
10	07'13"	01:16'45"
10.0	55'50"	01:16'49"

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