6.4 km | 00:36:23 | 05:40/km日期: 2019-12-22 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 05'43" / 05'31" / 05'57" / 05'26" / 05'04" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'58") | 418 / 6418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'43" | 00:11'54" |
| 3 | 05'31" | 00:17'25" |
| 4 | 05'57" | 00:23'22" |
| 5 | 05'26" | 00:28'48" |
| 6 | 05'04" | 00:33'52" |
| 6.4 | 06'03" | 00:36'24" |
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