王全利 (新竹瘋) 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

173 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王全利 (新竹瘋)

18.8 km | 01:46:47 | 05:41/km

日期: 2014-08-13 16:05 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 1221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 06'06" / 05'16" / 05'35" / 05'29" / 05'32" / 05'18" / 05'18" / 06'34" / 05'28" / 05'33" / 06'09" / 05'31" / 05'23" / 05'32" / 05'51" / 05'24" / 05'45" / 06'28" / 06'01" /

8月累積里程 : 237.84 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

曾少均, 成龍成龍和其他 31 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 王大哥練很大喔!

2014-08-13 22:54 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 沒有練啦，我們這裡下好幾天雨都沒動，趁沒有雨時動一下。

2014-08-13 23:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'16"	00:11'22"
3	05'35"	00:16'57"
4	05'29"	00:22'26"
5	05'32"	00:27'58"
6	05'18"	00:33'16"
7	05'18"	00:38'34"
8	06'34"	00:45'08"
9	05'28"	00:50'36"
10	05'33"	00:56'09"
11	06'09"	01:02'18"
12	05'31"	01:07'49"
13	05'23"	01:13'12"
14	05'32"	01:18'44"
15	05'51"	01:24'35"
16	05'24"	01:29'59"
17	05'45"	01:35'44"
18	06'28"	01:42'12"
18.8	06'01"	01:46'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km