7.4 km | 00:58:34 | 07:52/km日期: 2019-12-22 16:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 9780 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'59" / 07'29" / 07'48" / 08'04" / 08'09" / 08'16" / 07'37" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 1000 | 163 / 76 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2001 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'47" (+00'17") | 1001 / 3002 | 166 / 77 |
| 4 | | 08'04" (+00'34") | 1000 / 4003 | 166 / 74 |
| 5 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 5004 | 165 / 73 |
| 6 | | 08'17" (+00'47") | 1000 / 6004 | 166 / 72 |
| 7 | | 07'37" (+00'07") | 1001 / 7005 | 167 / 78 |
| 8 | | 07'03" | 432 / 7438 | 169 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'29" | 00:15'28" |
| 3 | 07'48" | 00:23'16" |
| 4 | 08'04" | 00:31'20" |
| 5 | 08'09" | 00:39'29" |
| 6 | 08'16" | 00:47'45" |
| 7 | 07'37" | 00:55'22" |
| 7.4 | 07'17" | 00:58'34" |
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