7.3 km | 00:50:48 | 06:57/km日期: 2019-12-23 05:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'06" / 06'57" / 06'38" / 07'05" / 06'59" / 06'40" / 07'13" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'35") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'57" | 00:14'03" |
| 3 | 06'38" | 00:20'41" |
| 4 | 07'05" | 00:27'46" |
| 5 | 06'59" | 00:34'45" |
| 6 | 06'40" | 00:41'25" |
| 7 | 07'13" | 00:48'38" |
| 7.3 | 07'13" | 00:50'48" |
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