5.1 km | 00:29:28 | 05:44/km日期: 2019-12-24 14:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'40" / 05'19" / 05'44" / 06'06" / 05'40" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'38") | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'19" | 00:10'59" |
| 3 | 05'44" | 00:16'43" |
| 4 | 06'06" | 00:22'49" |
| 5 | 05'40" | 00:28'29" |
| 5.1 | 06'59" | 00:29'25" |
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