SYL 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

SYL 高雄
ID 15201

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8.7 km | 00:56:37 | 06:29/km

日期: 2014-08-11 18:35 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 06'29" / 06'23" / 06'22" / 06'32" / 06'30" / 06'29" / 06'31" / 06'31" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'49"

(17'49")

06'25"

2776 / 2776

2

13'02"

(30'51")

06'29" (+00'04")

2009 / 4785

3

12'49"

(43'40")

06'28" (+00'03")

1977 / 6762

4

12'45"

(56'25")

06'27" (+00'02")

1976 / 8739

8月累積里程 : 166.04 km

XT 上傳 | 10 years ago

Queenie Wu 和 Jeter Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'23"	00:12'52"
3	06'22"	00:19'14"
4	06'32"	00:25'46"
5	06'30"	00:32'16"
6	06'29"	00:38'45"
7	06'31"	00:45'16"
8	06'31"	00:51'47"
8.7	06'46"	00:56'37"

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