7.1 km | 00:53:44 | 07:36/km日期: 2019-12-21 14:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 07'02" / 06'53" / 06'59" / 06'49" / 39'12" / 33'14" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'02" | 00:14'10" |
| 3 | 06'53" | 00:21'03" |
| 4 | 06'59" | 00:28'02" |
| 5 | 06'49" | 00:34'51" |
| 6 | 39'12" | 01:14'03" |
| 7 | 33'14" | 01:47'17" |
| 7.1 | 05'18" | 01:47'36" |
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