6.1 km | 00:51:08 | 08:21/km日期: 2019-12-17 17:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'36" / 08'23" / 08'14" / 07'47" / 08'52" / 08'30" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+00'13") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 08'23" | 00:14'59" |
3 | 08'14" | 00:23'13" |
4 | 07'47" | 00:31'00" |
5 | 08'52" | 00:39'52" |
6 | 08'30" | 00:48'22" |
6.1 | 08'00" | 00:49'18" |