5.7 km | 00:37:21 | 06:31/km日期: 2019-12-15 08:13 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'56" / 06'37" / 06'21" / 06'23" / 06'49" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'21") | 722 / 5722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'37" | 00:12'33" |
| 3 | 06'21" | 00:18'54" |
| 4 | 06'23" | 00:25'17" |
| 5 | 06'49" | 00:32'06" |
| 5.7 | 07'17" | 00:37'22" |
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