劉晉昇 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:35:42 | 07:06/km

日期: 2019-12-15 17:54 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'55" / 06'59" / 07'43" / 07'39" / 06'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'43")

995 / 995

2

07'05"

(13'54")

07'02" (+00'54")

1005 / 2000

3

07'37"

(21'31")

07'37" (+01'29")

999 / 2999

4

07'45"

(29'16")

07'41" (+01'33")

1006 / 4006

5

06'11"

(35'27")

06'08"

1005 / 5012

6

00'05"

(35'32")

05'47"

14 / 5026

12月累積里程 : 66.44 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'59"	00:13'54"
3	07'43"	00:21'37"
4	07'39"	00:29'16"
5	06'11"	00:35'27"
5.0	03'08"	00:35'32"

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