11.0 km | 01:25:02 | 07:42/km日期: 2019-12-15 15:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'01" / 07'01" / 07'17" / 09'36" / 09'39" / 09'43" / 09'16" / 09'34" / 07'52" / 10'37" / 07'05" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'57" (+01'56") | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'01" | 00:14'02" |
| 3 | 07'17" | 00:21'19" |
| 4 | 09'36" | 00:30'55" |
| 5 | 09'39" | 00:40'34" |
| 6 | 09'43" | 00:50'17" |
| 7 | 09'16" | 00:59'33" |
| 8 | 09'34" | 01:09'07" |
| 9 | 07'52" | 01:16'59" |
| 10 | 10'37" | 01:27'36" |
| 11 | 07'05" | 01:34'41" |
| 11.0 | 08'55" | 01:34'59" |
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