8.0 km | 00:48:34 | 06:02/km日期: 2019-12-20 16:42 - 地點: 綠色走廊 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 8788 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'39" / 05'59" / 05'52" / 06'00" / 06'06" / 06'33" / 06'11" / 05'27" / 27'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'14") | 1001 / 1001 | 176 / 98 |
| 2 | | 06'01" (+00'31") | 1001 / 2003 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3003 | 182 / 92 |
| 4 | | 06'06" (+00'36") | 1001 / 4005 | 183 / 89 |
| 5 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 5006 | 182 / 88 |
| 6 | | 06'31" (+01'01") | 1001 / 6008 | 182 / 84 |
| 7 | | 06'20" (+00'50") | 1002 / 7010 | 180 / 87 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8011 | 178 / 101 |
| 9 | | 06'15" (+00'45") | 21 / 8032 | 165 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.95 km 
美津濃 RIDER22藍色 累積 :
710.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'59" | 00:11'38" |
| 3 | 05'52" | 00:17'30" |
| 4 | 06'00" | 00:23'30" |
| 5 | 06'06" | 00:29'36" |
| 6 | 06'33" | 00:36'09" |
| 7 | 06'11" | 00:42'20" |
| 8 | 05'27" | 00:47'47" |
| 8.0 | 23'31" | 00:48'34" |
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