7.1 km | 00:41:34 | 05:53/km日期: 2019-12-18 17:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'50" / 06'15" / 05'49" / 05'58" / 05'42" / 05'30" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'15" | 00:13'05" |
| 3 | 05'49" | 00:18'54" |
| 4 | 05'58" | 00:24'52" |
| 5 | 05'42" | 00:30'34" |
| 6 | 05'30" | 00:36'04" |
| 7 | 05'13" | 00:41'17" |
| 7.1 | 05'28" | 00:41'34" |
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