7.5 km | 00:45:21 | 06:01/km日期: 2019-12-19 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'20" / 06'10" / 05'50" / 05'49" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'28") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.65 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
389.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 05'50" | 00:18'20" |
| 4 | 05'49" | 00:24'09" |
| 5 | 05'58" | 00:30'07" |
| 6 | 05'58" | 00:36'05" |
| 7 | 05'59" | 00:42'04" |
| 7.5 | 06'17" | 00:45'23" |
留言 
展開計圈分析
