10.0 km | 00:59:32 | 05:56/km日期: 2019-12-17 21:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 636 Cal
Pace: 05'41" / 05'55" / 05'31" / 05'30" / 05'21" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'52" / 05'50" / 258'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
54.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
626.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'55" | 00:11'36" |
| 3 | 05'31" | 00:17'07" |
| 4 | 05'30" | 00:22'37" |
| 5 | 05'21" | 00:27'58" |
| 6 | 05'34" | 00:33'32" |
| 7 | 05'32" | 00:39'04" |
| 8 | 05'24" | 00:44'28" |
| 9 | 05'52" | 00:50'20" |
| 10 | 05'50" | 00:56'10" |
| 10.0 | 243'57" | 00:59'32" |
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