3.0 km | 00:13:29 | 04:27/km日期: 2019-12-20 06:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2454 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'03" / 04'14" / 03'56" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+01'04") | 1001 / 1001 | 192 / 102 |
| 2 | | 04'14" (+00'13") | 1002 / 2004 | 176 / 133 |
| 3 | | 04'01" | 1003 / 3007 | 175 / 141 |
| 4 | | 07'08" (+03'07") | 14 / 3021 | 160 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'14" | 00:09'17" |
| 3 | 03'56" | 00:13'13" |
| 3.0 | 12'10" | 00:13'29" |
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