12.2 km | 01:09:37 | 05:42/km日期: 2019-12-17 17:58 - 總爬升: 168 m - 地點: 南陽公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'43" / 05'47" / 05'41" / 05'51" / 05'34" / 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'50" / 05'44" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 1000 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'50" (+00'22") | 1002 / 4003 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1001 / 5004 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'20") | 1001 / 6006 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'41" (+00'13") | 1002 / 7008 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 8010 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'28" | 1001 / 9011 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 10012 | 183 / 97 |
| 11 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 11012 | 185 / 92 |
| 12 | | 05'44" (+00'16") | 1003 / 12015 | 186 / 93 |
| 13 | | 05'59" (+00'31") | 186 / 12202 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.95 km 
美津濃 RIDER22藍色 累積 :
710.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'43" | 00:16'55" |
| 4 | 05'47" | 00:22'42" |
| 5 | 05'41" | 00:28'23" |
| 6 | 05'51" | 00:34'14" |
| 7 | 05'34" | 00:39'48" |
| 8 | 05'33" | 00:45'21" |
| 9 | 05'24" | 00:50'45" |
| 10 | 05'31" | 00:56'16" |
| 11 | 05'50" | 01:02'06" |
| 12 | 05'44" | 01:07'50" |
| 12.2 | 08'47" | 01:09'37" |
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