9.1 km | 01:00:48 | 06:40/km日期: 2019-12-19 04:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 07'10" / 06'58" / 06'58" / 07'13" / 06'26" / 06'10" / 06'13" / 05'40" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'57") | 103 / 9103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 418.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'10" | 00:14'30" |
| 3 | 06'58" | 00:21'28" |
| 4 | 06'58" | 00:28'26" |
| 5 | 07'13" | 00:35'39" |
| 6 | 06'26" | 00:42'05" |
| 7 | 06'10" | 00:48'15" |
| 8 | 06'13" | 00:54'28" |
| 9 | 05'40" | 01:00'08" |
| 9.1 | 06'37" | 01:00'49" |
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