4.7 km | 00:47:38 | 10:02/km日期: 2019-12-18 19:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal
Pace: 10'20" / 09'24" / 09'16" / 09'11" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+03'33") | 743 / 4743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'24" | 00:19'44" |
| 3 | 09'16" | 00:29'00" |
| 4 | 09'11" | 00:38'11" |
| 4.7 | 12'43" | 00:47'38" |
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