10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km日期: 2019-12-18 19:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'11" / 06'10" / 05'56" / 06'01" / 06'29" / 06'12" / 05'26" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 06'11" | 00:18'50" |
| 4 | 06'10" | 00:25'00" |
| 5 | 05'56" | 00:30'56" |
| 6 | 06'01" | 00:36'57" |
| 7 | 06'29" | 00:43'26" |
| 8 | 06'12" | 00:49'38" |
| 9 | 05'26" | 00:55'04" |
| 10 | 05'34" | 01:00'38" |
| 10.0 | 03'58" | 01:00'40" |
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