11.0 km | 00:57:02 | 05:10/km日期: 2019-12-17 16:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 9970 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'11" / 05'11" / 05'18" / 05'16" / 05'02" / 04'56" / 04'40" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 1000 | 171 / 108 |
| 2 | | 05'17" (+00'36") | 1006 / 2007 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'14" (+00'33") | 1004 / 3011 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'17" (+00'36") | 1003 / 4015 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'10" (+00'29") | 1002 / 5017 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'10" (+00'29") | 1001 / 6018 | 174 / 110 |
| 7 | | 05'17" (+00'36") | 1003 / 7021 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'16" (+00'35") | 1008 / 8030 | 172 / 109 |
| 9 | | 05'00" (+00'19") | 1006 / 9037 | 174 / 114 |
| 10 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 10037 | 173 / 118 |
| 11 | | 04'41" | 1006 / 11043 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 4 | 05'19" | 00:21'18" |
| 5 | 05'11" | 00:26'29" |
| 6 | 05'11" | 00:31'40" |
| 7 | 05'18" | 00:36'58" |
| 8 | 05'16" | 00:42'14" |
| 9 | 05'02" | 00:47'16" |
| 10 | 04'56" | 00:52'12" |
| 11 | 04'40" | 00:56'52" |
| 11.0 | 06'04" | 00:57'02" |
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