4.0 km | 00:47:37 | 11:54/km日期: 2019-12-18 15:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 08'51" / 09'40" / 11'12" / 17'53" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'53" (+09'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'04" (+06'13") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.47 km 
decathlon ss18 累積 :
1512.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'40" | 00:18'31" |
| 3 | 11'12" | 00:29'43" |
| 4 | 17'53" | 00:47'36" |
| 4.0 | 21'30" | 00:47'38" |
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