林治成 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

林治成彰化
ID 378173

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3.0 km | 00:11:57 | 03:56/km

日期: 2019-12-18 06:21 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2140 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 03'51" / 03'56" / 03'54" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'52"

(03'52")

03'51"

1002 / 1002

184 / 140

2

04'01"

(07'53")

04'00" (+00'09")

1001 / 2003

178 / 139

3

03'56"

(11'49")

03'55" (+00'04")

1003 / 3006

174 / 145

4

00'08"

(11'57")

05'38" (+01'47")

23 / 3029

165 / 107

12月累積里程 : 93.09 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 謝耀德和其他 6 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-12-18 08:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'56"	00:07'47"
3	03'54"	00:11'41"
3.0	08'55"	00:11'57"

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