5.0 km | 00:30:27 | 06:03/km日期: 2019-12-18 19:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5534 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 05'50" / 05'51" / 05'26" / 05'34" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2000 | 186 / 90 |
| 3 | | 05'59" (+00'33") | 1001 / 3001 | 186 / 89 |
| 4 | | 05'26" | 1002 / 4004 | 188 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5004 | 187 / 94 |
| 6 | | 39'46" (+34'20") | 26 / 5031 | 100 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.31 km 
Nike Zoom Fly 3 白色 累積 :
757.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'50" | 00:12'09" |
| 3 | 05'51" | 00:18'00" |
| 4 | 05'26" | 00:23'26" |
| 5 | 05'34" | 00:29'00" |
| 5.0 | 46'01" | 00:30'27" |
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