秋の季節 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

秋の季節新北市
ID 59240

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11.1 km | 01:00:35 | 05:26/km

日期: 2014-08-12 19:57 - 地點: 新莊河堤 - 天氣: 有點微風 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'08" / 04'56" / 05'25" / 05'33" / 05'40" / 04'54" / 05'34" / 05'38" / 05'22" / 05'14" / 05'50" / 09'14" /

穿新鞋,腳底板摩到,不舒服～

8月累積里程 : 45.15 km

累積 : 887.1 km

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terresa, Ryan 和其他 78 人說推

·

觀看另 5 則留言

伊林早安喔!...^^...

2014-08-13 10:02 ·

1 個人推

秋の季節伊林，午安！

2014-08-13 13:30 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	05'25"	00:15'29"
4	05'33"	00:21'02"
5	05'40"	00:26'42"
6	04'54"	00:31'36"
7	05'34"	00:37'10"
8	05'38"	00:42'48"
9	05'22"	00:48'10"
10	05'14"	00:53'24"
11	05'50"	00:59'14"
11.1	09'14"	01:00'35"

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